剧情：
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气【qì】味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜【suàn】、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语【yǔ】称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣【jù】等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免【miǎn】肝火上【shàng】炎。
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