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更新至07集
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在这个时节该如何调理【lǐ】养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如【rú】韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春【chūn】芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比【bǐ】如豆芽【yá】、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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